ストレスを感じて交感神経優位に!涙を流して副交感神経優位に!

「ミュージカル舞台が身体に良い理由」についてのお話です。

先にひとつ言いたいこと・・・それはミュージカルはある意味”涙活”です。

※涙を流す活動、略して涙活です

言い訳をするわけじゃないですが、これ、本当に「健康」の為に良い気がします。

そして「健康」に良いということは「美容」にも良いかなと思います。

日本人はもっと、ミュージカル舞台を観た方がいい。

その理由をいくつか書こうと思います。

当然ですが”何も起こらない日常のようなミュージカルはない”わけです。 

もちろんあれこれ事件が起こってその中から大切なものを訴えかけてくれるわけです。

それは映画も同様なのですが、映画とミュージカルの違うところは、リアルな人間が演じている、ということろ。

だからミュージカルにはとてもリアリティがあるのです。

舞台上のリアルな人間から、疑似体験を通して、ストレスを感じて交感神経優位にし、涙を流して副交感神経優位に持っていった後は、最高にリラックスしているのです。

こういう非日常の体験をすると身体も普段よりも体力を使うのかよく眠れるということがあります。

睡眠の悩みを抱える、不眠等でも悩んでいるという人にもミュージカルを見るということはおすすめです。

プラスアルファで睡眠サプリを飲んだりということもおすすめです。

私もサプリの成分を見て取り入れたりしています。

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