睡眠の時間よりも睡眠の質!寝具にこだわる!おすすめの枕!

睡眠と学習は関係しているのか?というテーマはよく挙げられます。

関係なくはないとは思いますが一概にそれだけというわけではないと個人的には考えています。

またほかにもスマホの使用が学力に悪影響を与えたと巷では言われることもあります。

とはいえスマホの使用方法といった方が言い方としては正しいと思います。

つまりスマホの長時間使用です。

しかしスマホの長時間使用により睡眠にも影響を与えているとも考えられます。

つまり睡眠不足となっていると。

どこかのデータではスマホを長時間使用する子供の学力は低くなるというものあるのだそうです。

スマホを長時間使ってしまうということは時代ですから仕方ないにせよ・・・睡眠は睡眠でも睡眠の質にこだわることがおすすめです。

睡眠時間が短くなるということであれば、その短い時間でも出来る限り疲れを取ることをする努力です。

私はYOKONE2という安眠枕を買いました。

人間は横向きの姿勢で寝るのが良いと聞き、YOKONE2は横向きで寝る専用の面白い枕です。

この枕を使って今後の変化を楽しもうと思います。

これを使うことにより睡眠時間に縛られず体の疲れを今までよりも取ることは出来るのだろうかと。

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